【母婴睡眠】你家宝宝睡觉时，有出现这些奇怪的现象吗？

在以往给父母答疑或跟踪个案的过程中，会遇到一些关于宝宝睡眠过程中出现的奇怪的行为或现象，让父母不解和担忧，不知道宝宝的这些行为是否正常，需不需要干预或如何干预。今天我想主要讲下其中三个较为常见的现象：

1. 撞头/摇头

2. 半睁着眼睛睡

3. 张着嘴睡觉
   

有的孩子在入睡或接觉时会撞头或把头摇来摇去，有的则会用手和膝盖把自己支撑起来晃动身体，有时候还会用头去撞击婴儿床的围栏或床垫枕头等。

通常这种撞头、摇头或其他一些充满韵律和节奏的重复性的肢体动作是他们的一种自我安抚方式。尤其当他们想要平静下来睡觉的时候，或者当他们在夜间醒来，又或者当他们在深睡眠与浅睡眠之间来回切换的时候，与吸吮手指或安抚奶嘴的性质差不多。

这种行为模式在1岁以内会比较常见，并且通常会持续到3岁左右。只要孩子身体健康且发展正常，就不用担忧。通常这一行为会持续几周或几个月，并且常常会在孩子第一次尝试这种行为后的1年内逐渐消失。

引发撞头/摇头的其他可能原因：

• 掌握新的大运动技能时：例如学习站立或行走会消耗宝宝大量精力的时候，这会让他们更兴奋而更难以入睡，于是他们就会寻找别的方式来安抚自己。

• 正在学习控制自己：随着宝宝肌肉的生长发育，他们会试图模仿周围人的每一个动作，从而让他们对自己的身体有更多的了解。当他摇头时，他只是在学习和测试，看看他的身体是如何工作的。

• 耳朵或牙龈不适：当宝宝耳朵受到感染或因为出牙而感觉牙龈不适时，他可能会通过摇头来让自己更舒服。但如果宝宝正在发烧，感冒，那就要多加留意是不是中耳炎了。

• 太热：头部出汗，使其头部不舒服，宝宝就可能会左右摇头，不断摩擦后脑勺。

• 头部湿疹：湿疹会使皮肤很痒，如果宝宝头部有湿疹，宝宝自己不会用手抓，所以只能用摇头来蹭痒。

• 寻求大人的关注：当你对宝宝的这种行为表现出过于慌张或过度干预阻挠时，他就可能会继续通过这种方式来得到你的关注，或者来试探这对你有多大的影响。

如果你依然会因此而担忧的话，你可以帮助宝宝找到其他方法来放松和安抚自己。例如睡觉前给他洗个热水澡，做个轻柔的按摩，帮他引入安抚物，或者摇晃他到迷糊时放下他，也可以提供其他有节奏的替代品，比如节拍器或有明显滴答滴答声的老式时钟。

什么时候需要担心并寻求医疗干预？

如果撞头、摇头或转头：

• 持续时间超过15分钟；

• 每晚会重复出现多次；

• 在持续18个月后依旧没有消失；

• 在孩子3岁后才出现，或者到4岁时还未停止；

• 孩子本身情绪不佳、身体不健康或发育不良；

• 孩子本身具有焦虑特质，受过创伤，或承受压力；

• 导致孩子出现淤青、抓伤、或其他一些伤害。

  
  

如果父母已经尽力避免孩子承受压力并且给予足够的积极关注，但孩子的这种行为依旧没有停止，那么就要寻求医疗干预了。

宝宝半睁着眼睛睡觉通常是正常的，只有在非常罕见的情况下，是因为眼睑的畸形导致他们无法正常闭合。

半睁着眼睛睡觉，有一种医学术语叫夜间性斜视症，在婴儿中相当普遍，但是无害的。虽然目前还没有研究出确切原因，可能是因为婴儿神经对肌肉的控制力不够强，也可能跟遗传有关系，但这种现象在快速眼动睡眠阶段最为常见。尤其是新生儿，他们在快速眼动睡眠阶段的时间比成年人或大孩子要长。因此，新生儿半睁着眼睛睡觉的现象也会比较常见。

如果你看到宝宝这样的睡法会感到不舒服，轻轻抚摸他的眼皮，就可以帮助他完全闭上了。

如果你的宝宝眼睛发炎或发红，或者你的宝宝似乎从来没有一次能完全闭上眼睛睡几个小时的话，你就需要去寻求儿科医生的意见了。

宝宝张着嘴睡觉不是一个好现象，毕竟口呼吸不是正常的呼吸模式。你可以用自己的手掌或者一面小镜子放在孩子嘴巴面前，如果感觉手掌有气体，或镜子上面有雾气则可以判断是口呼吸。

不过很多时候，宝宝张嘴睡觉只是偶尔发生的，像这种短期的现象，父母就不用太担心，因为这种情况大多是因为感冒鼻塞或者空气过于干燥导致鼻子堵塞。张嘴睡觉也比较常见于新生儿睡觉的时候，因为刚出生的宝宝可能会因为子宫粘液还未被清除干净导致鼻子堵塞造成他们只能通过嘴呼吸，而且新生儿鼻子那么小，只要一点粘液就很容易导致鼻子堵塞。

上面所说的几种情况，都比较好解决，比如使用加湿器增加房间湿度、用生理盐水或滴鼻剂帮助宝宝清理鼻子、给宝宝洗热水澡湿润鼻腔等。

需要引起家长警惕的是宝宝长期张嘴睡觉的情况，因为这通常是病理性的，常见病因包括过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等。而且长期张口呼吸，会导致口腔干燥，嘴唇干裂，咽喉、扁桃体容易受到感染和肿胀，口齿不清，睡眠质量变差，脸型变得长而窄等，所以家长要引起重视。

如果排除病理性的因素，那么有可能是习惯性的口呼吸，你可以做这些来纠正习惯：

• 你可以轻轻地把宝宝的下巴向上推，这有助于防止宝宝养成用嘴呼吸的坏习惯；

• 引入新的气味来帮助宝宝发展嗅觉。不管你是用特定的蜡烛还是香皂，在宝宝周围放上不同的香味会帮助他们更好地使用鼻子；

• 当宝宝睡觉时，抬起他的头，能够帮助改善轻微的口呼吸的问题。

其实很多时候判断宝宝的某种行为是否正常时，一个是可以观察宝宝在清醒时的表现和状态，若是出于病理性的，那么一般就不会只出现在睡觉时；另一个是观察出现这种行为发生的频次，若是长时间持续或频繁出现或发生频率越来越高，那就要提高警惕了。

参考资料：

1.https://www.babycenter.com/0_head-banging-in-babies_1509186.bc

2.https://www.babycenter.com/404_is-it-normal-for-my-baby-to-sleep-with-her-eyes-open_3652525.bc

3.https://sleepbaby.org/baby-sleeps-with-mouth-open/

*专家供稿*

始发于微信公众号： 加拿大父母帮